Спортшкола на пр Миру,сама ходжу і всім раджу.Тренують трнера досвіччені,знають відповіді на всі запитання.Що говорити,5кг за дві неділі і діета,після шести не їсти.В комплексі е результат.Аква аеробіка-немае нічого кращого,тільки не знаю чи зараз ще її проводять.Раніше була в авангарді.При регулярних тренуваннях,будь-яким видом спорту,результат і хороший настрій є завжди.

трохи інший вид занять - йога. До вагітності ходила займатись в 21 школу, до Тані. Дууууууууже задоволена!!! Просто кому який вид занять потрібен, хто як відчуває. Я ходила декілька раз на фітнес, аеробіку - все дуже швидко, в такому ритмі... мені не зовсім підходило. Йогою займалась трохи більше року. Зараз вагітна, хоча в нас на заняттях була одна вагітна, останній раз прийшла на заняття за тиждень до родів :-D 

Дівчата, можливо хтось знає чи сам займається, де в нашому місті є східні танці для дорослих?

для Тані Яцук: ось два телефони - танці для дорослих. собі записувала та ще не дзвонила. здається і східні там теж є. 0635926108, 0671644575

аквааеробіка 0978986948, в басейні "Авангагд" 55грн. за урок.

Я раніше ходила на східні танці (Y) (Y) (Y) (Y)  зараз трохи закинула, то там одне заняття 15 грн, займаються понеділок та четверг. 

Юля дайте координати, телефон де займаються східним танцем?(F) (F) (F) 

східні танці є після аеробіки на Коновальця 3 (Реноме) в пн і пт.

Тепер і в Чомусику будуть кожної неділі на 11:30 год. Вартість 15грн за 1 год.

0932541763, і 0961412509 телефони тренера Тані Федюкевич з Коновальця 3. Викладає аеробіку і східні танці в пн і пт, а в чт і вт Мар*яна викладає еробіку і стриптиз. 15грн за одне заняття. 100 грн за абонемент на місяць. Перший раз безкоштовно! Приходьте! Я теж ходжу! Коли няньку знаходжу :)

Я ходила до керівника клубу "Орхідея" вона є професійним суддею з "belly-dance"- в неї заняття були в понеділок та четверг на 19-00, та в суботу на 15-00 в 2 школі, зараз заняття проводить в "Інва-спорті" (біля магазину "Обнова")

До речі заняття 2 години: перша година розігрів м"язів (тобто фізичне навантаження) , друга година вона показує самі рухи, звязку рухів